3 Dinge, die du sofort anders machen kannst, wenn dein Kind überfordert ist Und warum weniger oft mehr bewirkt als alles, was du bisher versucht hast Als ich in der Theorie gelernt hatte, was mein Sohn wirklich braucht, dachte ich oft: „Ich muss jetzt einfach richtig reagieren.“ Ich habe nach Lösungen gesucht. Nach den richtigen Worten. Nach der perfekten Reaktion. Und ganz ehrlich? Entweder konnte ich es sowieso nicht umsetzen oder es hat nichts gebracht. Im Gegenteil. Je mehr ich gemacht habe, desto unruhiger wurde es. Heute weiss ich: Es lag nicht daran, dass ich zu wenig wusste. Sondern daran, dass ich am falschen Punkt angesetzt habe. Wenn dein Kind überfordert ist, brauchst du keine perfekte Strategie Du brauchst etwas anderes. Weniger Aktion. Mehr Verständnis für den Zustand. Und ein reguliertes Nervensystem. Hier sind drei Dinge, die für mich alles verändert haben: 1. Hör auf zu erklären – auch wenn es sich richtig anfühlt Wenn dein Kind eskaliert, willst du helfen. Also erklärst du: warum das jetzt nicht so schlimm ist was jetzt richtig wäre wie es sich verhalten sollte Ich habe das auch gemacht. Immer und immer wieder. Und irgendwann habe ich gemerkt: Es kommt nicht nur nichts an. Es hat die Eskalation schlimmer gemacht. Nicht, weil mein Sohn nicht zuhören wollte, sondern weil er es nicht konnte. Ein Nervensystem im Stress kann keine Erklärungen verarbeiten. Du bringst es nur in den Overdrive. Heute mache ich in diesen Momenten weniger. Oft sage ich gar nichts. Oder nur ganz wenig. Und genau das macht den Unterschied. 2. Bleib körperlich präsent – nicht nur „pädagogisch richtig“ Früher war ich oft im Kopf: Was ist jetzt richtig? Wie reagiere ich korrekt? Aber mein Kind hat nicht auf meine Worte reagiert, sondern auf meinen Nervensystemzustand. Und wenn ich ehrlich bin: Ich war oft angespannt und gestresst. Unruhig und nervös. Unter Druck. Das hat mein Kind gespürt. Heute weiss ich: Es geht nicht darum, perfekt zu reagieren. Sondern darum, körperlich präsent zu sein. Das kann heissen: neben deinem Kind sitzen ruhig atmen weniger machen, aber dableiben Nicht kontrollieren, sondern stabil sein. 3. Versuch nicht, die Situation sofort zu lösen Das war für mich der schwerste Punkt. Ich wollte, dass es aufhört. Sofort. Also habe ich: eingegriffen korrigiert versucht zu beruhigen Und gleichzeitig hatte ich immer diese Angst: „Wenn ich jetzt nicht reagiere, wird es nur noch schlimmer.“ „Dann lernt mein Kind doch, dass alles okay ist.“ Genau dieser Gedanke hat mich länger festgehalten als nötig. Heute weiss ich: Es geht nicht darum, nichts zu tun.Und auch nicht darum, alles durchgehen zu lassen. Was im Körper passiert (einfach erklärt) Wenn dein Kind immer wieder unter Stress steht, passiert im Körper Folgendes: Das System bleibt im Alarmmodus. Das bedeutet: Stresshormone bleiben erhöht das System kommt nicht mehr richtig runter Reize werden schneller als „zu viel“ erlebt Der Körper wird empfindlicher – und gleichzeitig weniger belastbar. Und genau das führt dazu, dass: kleine Dinge plötzlich eskalieren dein Kind schneller überfordert ist Regulation kaum noch möglich ist Es geht darum, wann und wie du führst In einem eskalierten Zustand: bringt Korrektur nichts und kommt Erziehung nicht an. Nicht, weil dein Kind nicht will. Sondern weil es nicht kann. Führung beginnt nicht im Verhalten. Führung beginnt im Nervensystem. Und das bedeutet: Erst Stabilität. Dann Orientierung. Was das konkret verändert Früher habe ich versucht, im Chaos zu führen. Heute weiss ich: Erst wenn mein Kind wieder erreichbar ist, macht Führung überhaupt Sinn. Und genau das verändert alles: weniger Machtkämpfe weniger Eskalation mehr echte Orientierung   Und nein – du machst es nicht schlimmer Das ist die grösste Angst. Aber das Gegenteil ist der Fall. Wenn du aufhörst, im falschen Moment zu korrigieren, nimmst du Druck rausund schaffst die Basis dafür, dass dein Kind kooperieren und lernen kann.   Das ist keine Nachsicht. Das ist echte, klare Führung. Dein nächster Schritt Wenn du merkst, dass sich das stimmig anfühlt – aber du allein nicht weiterkommst: Lass uns gemeinsam anschauen, was bei euch wirklich wirkt. Alles Liebe Carmen Erstgespräch buchen